La méthode Monroe – également connue sous le nom de méthode Hemi-Sync – est nommée d’après son inventeur Robert A. Monroe (1915-1995). Robert (Bob) Monroe était un homme d’affaires de renommée de la côte Est américaine. Il a fait une brillante carrière en tant qu’auteur de pièces radiophoniques pour la radio. Il a fondé ses propres stations de radio et racheté celles qui existaient déjà. Pendant ses loisirs, il était un pilote de planeur passionné.

Une nuit, à l’âge de 43 ans, il s’est retrouvé à flotter sur le plafond de sa chambre. Il a regardé son lit et a vu sa femme dormir à côté d’un homme dans le lit. En regardant de plus près, il a reconnu son propre corps qui dormait paisiblement dans le lit en dessous de lui. Choqué et effrayé par sa mort, il rame sauvagement avec ses bras pour retourner à son corps.

En cette nuit de 1958, Bob Monroe a vécu sa première expérience consciente hors du corps (EHC). Après que ses médecins lui ont confirmé qu’il était en bonne santé mentale, il a commencé à étudier systématiquement les EHC récurrents.

13 ans plus tard, en 1971, il publie ses expériences dans le livre « Journeys out of Body » (Le Voyage hors du corps). Suite aux réactions enthousiastes suscitées par son premier livre, il a créé son propre laboratoire de recherche afin de découvrir comment les EHC peuvent être provoqués par volonté. Il l’a appelé « The Monroe Institute of Applied Science ». Les essais sur les sons binauraux ont conduit à la découverte de la stimulation de l’ensemble du cerveau et à la découverte du phénomène que les ondes cérébrales suivent les sons acoustiques. Bob Monroe a breveté ses découvertes en 1975 sous le nom de Hemi-Sync©.